30ｍ3本、50ｍ3本、100ｍ2本+（決勝）！

　練習参加者20名。中2年1名、6年4名、５年２名、４年５名、３年５名、２年２名、1年1名

　指導者；基世コーチ、監督（自治会常会の為、1時間抜けました。）

　指導協力；優真（中2）、麻代（中1）

　短距離走練習日

　練習メニュー！　・・・　（優真・麻代指導）

　①600ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤30ｍ3本

　⑥50ｍ3本

　⑦100ｍ2本（決勝）

　⑧補強トレーニング

　⑨400ｍダウン

　⑩体操

　4年女子　・・・　基世コーチ指導

　　リレー練習　

　春花（6年）　・・・　監督指導

　　1620ｍジョック

　　100ｍ流し3本

　　50ｍダッシュ3本

　　540ｍペース走

　　　118秒　

　練習日誌より

　　　今日はショートスプリントの最後の決勝が大変でした。

　　今度はショートスプリントを遣るときは頑張りたいです。