小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

第48回小笠掛川陸上競技記録会結果!

2016年06月06日 23時07分56秒 | Weblog

第48回小笠掛川陸上競技記録会結果!

<1年男子50m>

 赤堀 托    10秒63   7位

<1年女子50m>

 睦田 悠里菜 10秒39   3位

<2年男子50m>

 内海 理稀    9秒14    4位

 斉能 一志   10秒13   14位

<2年女子50m>

 二俣 志保    9秒72    9位

 羽田 乙葉    9秒72   12位

 石山 結菜   10秒06   16位

 山本 琴音   12秒06   23位

<3年男子100m>

 渡辺 己太郎 17秒10   11位

 宮谷 健生   17秒35   15位

 鈴木 照基   17秒61   21位

 小暮 宇宙   18秒22   29位

 野ヶ山勇信   18秒52   32位

 渡辺 玲哉   18秒63   34位

<3年女子100m>

 睦田 紗希   18秒18   11位

<4年女子100m>

 斉能 史帆   16秒28    7位   (予選)

           15秒84    6位   (決勝)

 藤野なつみ   16秒60   11位

 赤堀 希     17秒18   15位

 岡本 悠     18秒87   32位

<4年男子100m>

 四戸 大翔   17秒12   15位

 土井 蒼心   17秒31   19位

<5年男子100m>

 宮谷 恒輝   15秒86   10位

<5年女子100m>

 羽田 蝶羽   15秒75   12位

<3年以下男子600m>

 鈴木 照基 3年   2分05秒57  4位

 宮谷 健生 3年   2分12秒40  5位

 渡辺 玲哉 3年   2分13秒01  6位

 内海 理稀 2年   2分19秒08 14位

 渡辺己太郎 3年   2分23秒55 19位

 小暮 宇宙 3年   2分26秒20 20位

 斉能 一志 2年   2分33秒44 26位

 赤堀 托   1年   2分42秒57 31位

<3年以下女子600m>

 羽田 乙葉 2年   2分23秒18  6位

 睦田 紗希 3年   2分25秒40  9位

 石山 結菜 2年   2分31秒88 21位

 二俣 志保 2年   2分33秒58 23位

 睦田悠里菜 1年   2分53秒43 28位

<4年以下女子600m>

 斉能 史帆       2分06秒46  2位

 赤堀 希         2分08秒92  4位

<5年女子800m>女子800m>

 羽田 蝶羽       2分41秒45  1位

 戸塚 まほ       2分48秒37  2位

 渡辺 梨央       2分57秒50  5位

<6年女子800m>女子800m>

 赤堀 光         2分42秒04  1位

 渡辺 琴音       2分50秒50  3位

<5年男子1000m>

 宮谷 恒輝       3分30秒17  2位

 松下 海晴       3分53秒31  6位

<1・2年男女4×100mR>

 理稀2-志保2-乙葉2-一志2  1分16秒52  4位

 結菜2-悠里菜1-托1-琴弓2  1分27秒60  9位

<3年男子4×100mR>

 健生-照基-宇宙-己太郎     1分09秒54  3位

<4年男子4×100mR>

 玲哉-蒼心-勇信-大翔       1分10秒54  7位

<4年男子4×100mR> 

 希-史帆-悠-なつみ         1分07秒48  3位

<5年男子4×100mR> 

 まほ-蝶羽-海晴-恒輝       1分03秒35  5位

<中学1年男子100m> 

 河原崎友人   13秒33     9位

 藤野 雄太   15秒68    42位

 <中学2年男子100m>

 戸上 優真   13秒34    16位

<中学2年女子200m>

 藤野 なみ   31秒92    15位

<中学1年女子800m>

 橋本 麻代  2分33秒79   2位

<中学2年女子800m>

 後藤 美咲  2分31秒45   2位

<中学3年男子800m>  

 加藤 幸秋  2分14秒38   4位

 窪田 健人  2分18秒38   5位

<中学1年男子1500m>  

 河原崎友人  4分58秒81   1位

 藤野 雄太  5分43秒49   8位

<中学1年女子1500m>

 橋本 麻代  5分25秒     1位

 <中学2年女子1500m>

 後藤 美咲  5分08秒45   1位

<中学3年男子1500m>

 加藤 幸秋  4分32秒01  2位

 窪田 健人  4分47秒86  4位

<中学2年女子走り幅跳び>

 藤野まなみ   3m88         6位

<中学2年男子走り幅跳び>

 戸上 優真    4m70    2位

 

 

 

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ラダー!

2016年06月06日 21時27分21秒 | Weblog

 練習参加者17名。中1年1名、6年2名、5年2名、4年3名、3年2名、2年6名、年長1名

 指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

 短距離走練習日

 練習メニュー!

 ①600mジョック

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④ドリル

 ⑤ラダー

 ⑥15分ジョック ・・・ 1・2年

   20分ジョック ・・・ 3年以上

 ⑦100m流し3本

 ⑧400mダウン

 ⑨体操

 練習日誌より

   今日は昨日の大会の疲れを取るために20分ジョックをやりました。フォームに気を付けてやりました。

  インターバルやビルドアップの時もフォームに気を付けて、リラックスしてやりたいです。 春花 (6年)

  

 

 

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