腰痛持ちで山を楽しむ方法

俺などはぎっくり腰の後遺症を治す為に山をやりだしたくらいだからなあ。

長年の経験から言えばやっぱり前後のケアが大事だ。特に後の方が重要。

もし転んだりしたら絶対にケアしないと必ずおかしくなる。
俺はいきつけの整体に行っているが。

とにかく日頃から腰は注意してケアしていないと酷い目に会う。

今年は早池峰山でやってしまった。やる前に整体に行けず下山でひどく痛みだして参った。

その前の鷹ノ巣山の時にズルッとやったからヤバいとは感じてたんだが。

あとは最近やりだしたんだが、タオルを腰に巻くのがいいみたいだ。細い紐の方がいいんだろうがタオルで間に合わせている。

北海道の山からやっているがなかなかいい。
まあメタボだとタオルは無理だが。

それからもう一つ重要なことがあるが分かってるよなあ。

そう、ザックを軽くする事だよなあ。

とにかく不要な物は入れない事。帰ってから使わなかった物をチェックして次回から持って行かないようにすればいい。
やり始めの頃はやたらと持ちたがるんだ。
歳をとっても担げる奴もいるが大体は軽くするから年寄りはいいんだが若いと持ちたがるんだ。

まあこんなところかな。

甲子園も夏も終り

なんか一応予想の通りに日大が勝ったなあ。青森に優勝旗を持ち帰って欲しかったが。

やっぱり試合前から監督と選手があれだけ入れ込むとなかなか勝てないだろう。
その点日大三校のほうはどちらも平常心で落ち着いた話ぶりだった。

この甲子園が終わると夏の終りを実感するよなあ。

山はとっくにマツムシソウやアキノキリンソウ、トリカブトなどが咲いて秋めいてるだろう。

夏山で行ったあの三伏峠のお花畑にはマツムシソウがあちこちにあったなあ。あれだけあれば結構壮観かも。

しかしバスが走らないからマイカー派しか楽しめない。

それにしても初夏は白、盛夏は黄、晩夏は紫と主力の花が交代するように感じるんだがどうなんだろう。

今から紅葉が始まるまでは山の端境期みたいなもんだから静かな歩きができるぜ。

人だらけで近寄れなかった所に行けるからいいよなあ。

例えばあの「鑓温泉」などはこの時期しかゆっくり入れないんじゃないか？
小屋閉めの後なら当然ガラガラだが。

八ヶ岳の本沢温泉や蓮華温泉の野天風呂も狙い目。
山と温泉を楽しむのには最高の時だろう。