バレエトレーニング

５月からホットヨガスタジオに通っています。

大手のスタジオで都内各地にスタジオがあって、
プログラムもいろいろあり、
ホットヨガの他に、天井からぶら下がっているパラシュートみたいな布に
ぶら下がってやるエクササイズとか、
アーユルベーダのオイルマッサージをセルフで実施するクラスとか、
リンパマッサージとストレッチとか、
筋トレを組み合わせたものとか、
本当に色々あって、飽きません。

最近のお気に入りは、バレエトレーニングというクラスで、
ホットではなく常温です。
腹筋、背筋を含めた筋トレパートと、バレエの基礎みたいなクッペとかパッセの脚トレーニング、
そしてフロアパートは、ターンまでやります。

で、この筋トレが中学の部活を彷彿とさせる
気合いにあふれた掛け声付きです。
正直、キッツイです。集団じゃなかったら挫けてると思います。

筋トレの後は、老若男女がバレエ音楽に合わせて、つま先伸ばして踊ります。
楽しいです。

でも、体幹ブレブレで、ポーズが決まらないです。

背筋をピンと伸ばして、グラつかずに片足で立てる日が来るのでしょうか．．．