おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

日曜日 穏やかな助産院の昼ごはん

2022年07月18日 06時08分00秒 | 助産院のごはん


7月17日。
静かな日曜日の助産院です。

今日のお昼ごはん


・わかめ菜めし
・玉ねぎ、かぼちゃ、ズッキーニのスープ
・チキン豆腐ハンバーグ
  ほうれん草、ブロッコリー茎の塩昆布あえ
  焼きパプリカの甘酢
・枝豆、にんじんの白あえ
・沖縄産のマンゴー

おやつはブルーベリーのケーキです。
お昼に一緒にお出ししました。

助産院の玄関先の百日紅がようやく咲き出しました。



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