今日の助産院ごはん 今日も実家ごはん

１０月２６日。

助産院ごはんです。

ワカメにんじんご飯

里芋と厚揚げのおつゆ

麻婆なす風

　油なしです。

　炒めものっていうよりあえものです。

昆布、ごぼう、こんにゃくの梅煮

　だしをとった昆布を冷凍してストックし、

　煮ものにしました。

　圧力鍋でささっと調理。

春雨サラダ

柿

おやつはバナナケーキです。

今日は実家から行って実家に帰ります。

この頃、実家からの朝出勤が順調です。

７時半前に両親が起きてくれて、２本のインシュリン注射と２本の目薬できました。

ゴミ出しして、出かけます。

今日も義父が見送りしてくれました。

晩ごはん。


父が庭から切ってきた椿３輪がテーブルに。

美しいです。

帰宅途中に母のグルコース値をフォローアプリでチェック。

３００超えの高さです。

昨日の晩ごはん食べすぎか。海苔巻きが多すぎたかも。

今日は低糖質と心がけて。

ご飯６０g、

チキンカツはオーブン焼き。

３人でモモ肉２００g。

冷奴、オクラとめかぶのあえもの。

かぶとキャベツのポタージュは昨日作った。

両親完食です。

でも、ちょっと多すぎかな。

喜んでくれるので、ありがたいです。