今日の筋トレ【胸・肩】〜2022.9.6〜

↓↓↓↓胸↓↓↓↓

【インクラインDBフライ】

24kg 10rep×3set

【インクラインDBプレス】

28kg 10rep×3set

【ディップス】

10rep×3set

↓↓↓↓肩↓↓↓↓

【バーベルフロントレイズ】

20kg 10rep×3set

※※※※※2022.9.6※※※※※