こじトラ～筋トレメモ帳～

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【胸1】〜2025.1.13〜

2025-01-13 17:04:00 | トレーニング
↓↓↓↓胸1↓↓↓↓
【インクラインDBフライ】
40kg 5rep×4set
【足上げベンチプレス】
100kg 5rep×2set
100kg 4rep×2set
【ケーブルディップス】
31.8kg 11rep×1set
36.3  10×3

※※※※※2025.1.13※※※※※
 




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育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc…　2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。

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