今日は久しぶりに夜ランに出ました。久しぶりじゃなかったのはパンクでした。2週間前のパンクはリム打ちでしたが，今日の原因は何？。とまれ，歩道に上がって時計を見ながら作業開始。信号待ちのクルマのドライバーに注目されながら15分で作業完了。この時点でまだ15㎞しか走ってません。よっしゃ，走るぞ～～！と，ダンシングでグイーンと加速していって28㎞/h前後で巡航します。おっ，今日はなんかいい感じ。
実はサドルを少し前に出してみたのです。5㎜くらい。これが具合が良いです。ガラスに映る自分の姿も，今まではちょっと腰が引けた感じでしたが，今日は自転車雑誌でよく見るフォームに近いような(←気のせいか…)。
今日は陽が暮れても気温が高く，春用ジャージで出撃したにもかかわらず，かなり汗をかきました。湿度も若干高かったです。もう冬の乾いた空気ではありません。季節は廻るですねー。あと思ったんですけど，40～50㎞まで走らずとも，夜ウォークのつもりで軽く20㎞位のランもいいかなと。それならば回数も増えて，意外といい運動になるんじゃないかと思いました。
Dｓｔ48.5 Av25.3 
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すごいです。夜間に時速２８ｋｍで巡航なんて。
小生は鳥目なので夜は見えません。凹凸が怖くてあまりスピードがでないです。
那珂総合公園の周回コースの練習で脳内アドレナリンが２周目より出てすごく気持ちが良かったです。
これって脳内モルヒネかな？でも一分位しか気持ちよくならなかったのが残念。
マラソンランナーもランナーズ・ハイがあるように
ロードバイクもバイカーズ・ハイがあるように思います。それではまた。
夜に走るコースはもう何十回も走っている道なので慣れているんです。気をつけなければならない道のデコボコの箇所も，大体頭の中に入っています。
そうなんです。自転車って脳内麻薬出ますよねー。だからやめられないんです。僕は昼間のランより夜ランのほうが気持ちよくて…。どうしてでしょう？
バイカース・ハイ，その通りです。