今日は西風が強くて，自転車は早々に日和ってしまいました。で，今年の走行距離を振り返ってみました。
1月＝486㎞，2月＝612㎞，3月＝958㎞，4月＝271㎞，5月＝80㎞，
6月＝344㎞，7月＝380㎞，8月＝313㎞，9月＝186㎞，10月＝101㎞
11月＝1,010㎞，12月＝667㎞ 合計5,408㎞
距離数で見ると持病のうつが悪化した月は走れてないのが分かります。4～5月と9～10月です。10月末に療休となってから翌11月に1,000㎞走っているのが恥ずかしいと言うか申し訳ないんですけど…。
個別のランでは3月に横浜まで走ったのが最も達成感がありました。桜咲く夜の横浜はとてもキレイで印象に残っています。センチュリーランでは小名浜まで走ったときはカミナリと暴風とで一時は帰って来れないかと思いました。茨城三大会では霞ケ浦一周に出たのが唯一となりました。
色々ありましたけど，やはり今年のキーワードはうつですね。皆さんにカミングアウトもしました。内服薬だけでは事足りず，点滴にもずいぶん通いました。この頃は神経性の不整脈と下痢に悩まされていました。療休に入ってからはウソのようにそれらがなくなりました。Dr.に書いてもらった診断書に「難治性」，「再発」の文字があったのは自分でも驚きました。
来年の目標は，当然ですが2月からの職場復帰！自転車的には茨城三大会にはすべて出たい。それから仙台の先(北)を走ってみたいです。横浜から西にも興味あります。はい，まだまだ「もっと乗りた～い」です。
今年1年，このブログを見てくださった皆様，コメントを頂いた皆様には感謝申し上げます。どうぞ良いお年をお迎え下さい！
今日も日没後に出動。いつもの一般道周回コースです。しかし今年の冬は暖かい。まだ一度もウィンドブレークジャージを着てないです。今夜もメッシュの半袖Tにジャージ1枚で充分。下もレーパン＆ウォーマーです。信号待ちではサングラスのクリアレンズが息で？曇ります。昨日は中8日で走ったせいか脚が重たく，今夜もそれを引きずって調子はいまひとつ。50㎞は走りたかったのですが，ちょっとだけ日和ってしまいました。
ガソリンも随分安くなりましたねー。一時の高値は一体なんだったんでしょう。12月の走行距離は今日までで667㎞。インフルエンザに罹らなければもうちょっと伸ばせたんだけどなー。明日はどうしよう？時間があれば少しでも走るか…。走りたいぞ。
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インフルエンザに罹ったりしてしばらく自転車から遠ざかっていましたので，今日は走らなくちゃ。陽が高くなってから近場を走ってきました。R6近くの日立南ドライブインに寄ってみます。年末らしいですね。新巻鮭やカニなどを，店員さんが威勢の良い声で売っていました。お腹が空いたのでイクラ＆ウニの2色丼で補給。ゆっくり食休みした後は日立港方面へ。久慈漁港では釣りをしている人多数。3枚目の写真を撮るときに自転車が海側へ倒れて，あわやドボン！寸前で引き上げましたよ。ふ～。
ダンシングで踏むとBB辺りから異音がするのがここしばらく気になっていたので，いつもの自転車屋さんへ。メカ氏に訳を話すとすぐに診てくれました。しばらく経つと「BBがご臨終ですねー」。え？マジですか～。お店にあったSHIMANOのBBを取り付けてみましたが，僕のSIX13はTRLUVATIV製。互換性が無いみたいでダメでした。メカ氏曰く…
「増し締めしときましたから当座は大丈夫です。これでまた音鳴りがするようでしたらTRLUVATIVのBBを取り寄せるか，クランクごとSHIMANOのに換えましょう」
「それ，SHIMANOのに換えたいですね。ところで今日のお代は…」
「いいですよ。増し締めしただけですから」
「いいんですか？いつもすいません。1月は何日からやってますか？」
「4日からですね」
「分かりました。じゃあまた来ます。ありがとうございました」
お店を出てしばらく走りましたが，異音は無くならないみたいです。よっしゃ。これで新年はSHIMANOのクランクに交換だー！アルテグラかデュラですね。
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今日は天気も良くて自転車乗りたかったんですけど，年賀状をまだやっていなかったので結局乗れず仕舞い。その年賀状ですが，ガリ版で印刷しています。学生時代に手に入れたガリ版(謄写版とも言う)の道具。これを書くと僕の素性がバレそうですが(汗)。それ以来，一時期を除いて年賀状はずーっとこれで書いています。
ヤスリの上に載せたロウ原紙に鉄筆で原稿を書いていって，それを印刷機にセットしてインクを付けたローラーで1枚ずつ印刷してゆくのです。現在入手困難なのがロウ原紙。銀座の伊東屋で購入したものを使っています。缶入りのインクはまだたっぷりあるので，ロウ原紙さえ手に入れば，これからもずーっとガリを切り続けることができます。いま手元に残っているのはあと2枚。年が明けたら買出しに行こうかな。まだ在庫あるかな？あったら買いだめしておかなきゃ。
インフルエンザも治りましたので（違うか），この際，長いものでは20年使用したオーディオ関係を更新しました。今回ちょっと踏ん張ったのはJBLのスピーカー。ひとつ上のモデルも試聴したのですが，写真の製品の中音域の艶やかな伸びに惹かれて，試聴1分で決めました。店員さんからは「ひとつ上のモデルなら一生モノですよ」と言われたのですが，僕の耳がすべてです。
テレビをSONYの32型にした結果，スペースの問題でアンプとCDプレーヤーはKENWOODのコンパクトでは中上位モデルに。見た目以上にズッシリと重くて，クリアな音を出してくれるのが気に入りました。録画機はSONYのブルーレイ。良く分かりませんが，お店の人に「この先10年はいける製品です」と言われて決めました。これまで録画したビデオテープも観たいので，ビデオデッキも買ってしまいました。テレビも含めて，すべて音声はアンプにつないでSPから出して聴いています。
しばらくのあいだ自転車乗る時間が減るかも。なんてことはナイです。
土曜日にインフルエンザを発症し，タミフルを飲んで養生しています。11月だっだか，ワクチン接種したんだけどな～。納得できないぞ！！
土曜の夕飯時には38.5℃あった熱が，タミフルを飲んだら1時間くらいで37.5℃まで下がりました。夜寝るときには37.0度に。相変わらず素早く効いてくれます。5年位前に罹ったときは，2日休んで3日目には出勤したくらいに元気になったんですけど，今回はまだダメ…。まだ体の節々がビミョーに痛みます。「ま，通常5日服用すれば治りますから」と，今日も受診したＤｒ.には言われたんですけど。
あ～あ，これで年末の自転車はお預けかー？クヤシイな。。
今まで使っていたテンプレートのgooブログ事務局によるカスタム化により，1枚だけの写真を使った記事における写真の配置が本文上中央にピョコンと飛び出してしまいましたので，それを再び本文の中に埋め込むべく，テンプレートを変更してみました。
あとは写真5枚を並べた記事だなぁ。5枚目が下の段にはみ出してしまっています。時間のあるときに過去記事をさらって，ひとつひとつ写真を削っていくか…。これまでせっかく手間暇かけてブログを書いてきたってのに，その作業の一部が水の泡になっちゃいましたよ。gooブログ事務局は，ユーザーがどれだけ自分のブログに思い入れがあるのかって分かっているのかなぁ？ま，仕方が無いか。僕のほうで手直ししていきますよ。この新しいテンプレートも，見方を変えれば活字が大きくなって従来より読みやすくなったかもしれませんね。
そんな訳でありまして，皆様方におかれましては，リニューアルした当ブログをこれからもよろしくお願いいたします
。
今日は日没後もかなり暖かかったです。走り出してしばらくは，ウインドブレーカー着てないってのに大汗かいてました。「うわ，こりゃ1回着ただけで洗濯だ～」。レーパン＆ウォーマー，そしてグローブも洗ってしまえ。走ったコースはいつもと同じ。変わり映えしないので，写真撮るにも一苦労です。
帰ってきてしばらくはジャージを脱いで汗が引くまで涼みました。んー，気持ちイイ！夜ランはやめられません。
追記：テンプレート編集で両サイドにカラムを置いてみたら，今度はページ幅が狭くなってしまって，写真を横に5枚並べた記事では，5枚目の写真が下の段にはみ出してしまっています。これじゃ苦労して並べたのが台無しだぁ。gooブログさん，何とかしてくれませんか～？
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しばらく前からそれらしき予告がブログトップ画面にあったものの，頼みもしないのにテンプレートのデザインが変わっちゃってますよ。
横に長すぎて文章が読みづらい。
なんだか微妙に違和感…。
今夜も出動。走り出してみると弱風のいいコンディション。いつもながら夜は気持ちいいです。前半の30㎞でボトルの水を飲み干し，コンビニ休憩でりんごジュースを買いました。冬はこの手のジュースをボトルに入れても冷たいまま飲めるので具合がいいです。これからは昼間のランでもたぶん大丈夫。気温が10℃以上に上がらなければですね。
手信号を使って，クルマとはなるべくコミュニケーションをとりながら走るようにしています。反射バンドは右腕にも2本巻いてます。交差点で自分が左折する時とか，信号待ちから後ろのトラックに先に発進してもらう時…。路駐のクルマを避ける為に右に膨らむ時も，ミラー見たうえで直接振り返って後続車を確認して，大きく右手を上げるようにしています。夜は昼間以上に感覚を鋭敏にして走るので，脳も活性化されるような気がします。
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今日は久しぶりに越境してみようと思い，7:45に家を出てR6をひたすら南下です。写真1枚目の緩くて長ーい上りで，ママチャリ乗ったおにーさんにダンシングで抜かれてしまいました。速かったなー，あの人…。でもそれを除けば，往路は北風が優しく背中を押してくれて，なんか好調。牛久沼，キリンのビール工場を写真に収め取手市内へ。写真4枚目の電車は利根川に掛かる陸橋。見たことない車両ですけど，何線なんだろう？
そんなこんなで2度の休憩を入れて，わりとあっさり利根川に到着。ここまで81㎞を24.9㎞/h。千葉県に入ったぞー！でもここで折り返しです。千葉のR6は命がけじゃないと走れませんからね。という僕も何度か走ってはいるんですけど…。路側帯がほとんど無いので，ヒジョーに危険です。
昼食は以前にも来たインド・ネパール料理の「KUMARI」へ。注文はタリセット。これがすごい充実ぶりなのです。チキンカレーに野菜カレー。お皿中央はタンドリーチキン。これにサフランライス(ナンの下になってて良く見えませんが)とナン。サラダもついて1,280円ですよ。安い！お味のほうも結構でした。コンビニ補給で沢山食べてきた僕にとっては，もうお腹いっぱい。ゆっくり食休みしている僕にも愛想良く接してくれた店員さん。すごく感じのいい人たちでした。
復路は案の定向かい風。カップラーメンの湯気も横にたなびいてるし…。ああ，アベレージがどんどん落ちてゆくぅ～。でも土浦に入った頃からは風も弱くなり，気を取り直してペダルを回し続けました。写真の通り復路も2度の補給を入れて，暗くなった頃にようやく水戸市内へ。夜のR６を写真に収めて，無事帰還いたしました。久しぶりにセンチュリー走れて満足です。
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今夜はチェーンクリーナーを使って掃除をしました。キッチンペーパー，綿棒，スプレー式のクリーナーも使いました。僕はスプロケットを外せないので，綿棒を使ってギアの歯と歯のあいだを時間をかけてキレイにしました。そのわりに写真で見るとあんまりキレイになってないんですけど…。このスプロケットって元々色が黒っぽいんですよね。
掃除の後はウォーキング。明日はどこかを走りたいので，その準備運動です。
こんばんは。夜行性のほんだです。今日の昼間は暖かかったですねー。水戸の最高気温が18℃とか。夜になってからも暖かかったです。ウインドブレーカー無しで走れました。北からの風1m(体感)の中を，今日も気持ちよく走ってきました。僕は上り坂と向かい風がとても嫌いなので，今夜みたいな条件はベリー・グッドです。
コース的にはいつもの通り一般道の周回コース。ほとんど平地で，快適に巡航できるのです。28㎞/hくらいで巡航しているときがいちばん気持ちイイな～。距離的には40～50㎞くらい走れば満足できますね。インナーは写真の通りメッシュのドライ丸首シャツ(ユニクロ)。走ると汗をかくので，この季節でも重宝しています。反射系は黄色のジャージの上に反射ベスト。それから両足首と右腕に反射バンド計4本を巻いています。車の運転手さん！僕を見つけたら，なるべく大きく避けてくださいね～～。
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今シーズン初めて冬用タイツを履いてみましたが，まだ早かった…。
さて話は変わりますが，自転車で走っていると嗅覚が鋭敏になりますね。
①「ハイー，今追い抜いていったクルマの運転手さん。中でタバコ吸ってますね～」。
窓を少し開けているのか，臭いで分かっちゃいます。
②信号待ちで並んだ脇のクルマから香水(芳香剤?)の匂いがしますよ。見たらおねーさんが運転席で携帯開いてます。軽のワゴン。ありがちだなー。
嗅覚とは関係ないですけど，夜に走るとクルマの中でテレビの画面が動いているのも良く見えます。あれって違法じゃないのかな？純正ナビは車が動くと画面が見えなくなりますが(僕のもそう)，後付けのやつって走行中も番組観れちゃうみたいですね。生身で同じ道路を走っているこちら側としては，厳しく規制して欲しいと思うのです。
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昨日の予報ほど今朝の気温は下がりませんでした。水戸は1℃。と言ってもその頃僕は布団の中でしたけど…。いろいろあって，今日の出動は昼からになりました。陽が高くなってから走り出すのって，モチベーションが上がらないなー。散歩気分で那珂湊～大洗辺りをウロウロしてみようか？距離を出すには町中に入らずに国道を走り続けるのがいいんですけど，たまにはこんなランもいいか。
R51から那珂湊に入りましたが，今日は道が混んでました。特に那珂湊の市場付近は大渋滞。そっち方面には行かず，海門橋(上3枚目)を渡っていつもの大洗水族館前(上4枚目)へ。うーん，ここはいつ来ても気持ちがいいなー。あれ？今日はサーファーの人たちがいませんよ。あの人たち，1年中休み無しなんだけどなー。
お魚市場前では，店の外のテーブルで何やら食べている人が多数(下1枚目)。この季節は“あんこうのどぶ汁”なんてのも食せます。苫小牧からのフェリーが接岸して，トラックが次から次へと降りていました。こんな近くまで自転車で来れちゃいます(下2枚目)。警備，緩いです。写真を撮った後はR51に戻ってしばらく南下。夕飯の時間を考えながら時計を見て，適当なところでUターン。17時過ぎまで走って帰宅いたしました。うーむ，休日ランで2桁止まりだったのがちと残念！
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