たまにする運動は体に毒？

本日3か月ぶりに走った。

たまにする運動は体に毒といわれるが、途中かなり苦しかった。

苦しくなったら歩く！それが私の走法である。
下の娘が自転車で伴走をしてくれたので楽しく走れた。

来週はいよいよ桑名マラソンである。

桑名マラソンの制限時間は10キロ90分である。
途中5キロで45分の関所がある。
名古屋マラソンは5キロ30分の関所であえなくタイムオーバーになった。

その時のタイムは37分。

桑名では5キロの関所は越えられるとたかをくくっていたが・・
本日の練習タイムは5キロ54分かかってしまった。

さてどこまで走れるか。

いずれにしても体をこわさないようにマイペースで走ります！