100kg切りました！

GWに胸やけ＆胃もたれが続いて、この世に生を受けて40年を過ぎましたが、初めて「食欲不振」に陥った私。

しばらく夕飯を食べなかったんです…

そうしたら、翌朝調子がいいんです！
それで、体も軽くなった気がしたので、ダイエットも兼ねて続けていたんです。

今日の体重計の目盛り…
99kg！
私の身長だとオーバーウェイトもいいところですが、夏までの目標の10kg減に少し近づきました！
あと9kg…
モテモテまでもう少しです！（笑）

さて、今日の戸田道場

■少年・少女部
鋭心会の橋口先生が、少年・少女部の見学に来てくれました。
それは、鋭心会も少年・少女部の設立をするから、私の指導ぶりを参考に…ということらしいのです。
私の指導ぶりなんて、どこまで参考になるのか逆に心配になっちゃいますが…（笑）

その鋭心会さんの少年・少女部のお知らせはこちらで…

当方の友好団体なので、通常より格安で稽古の行き来が出来ますので、空手や合気道に興味のある方は、お問い合わせくださいね！

で、練習メニューは…

準備体操

審査稽古
今日から、進級審査の稽古です！
全員受験、全員合格を目標に頑張ってほしいです！

武道に限らず、なにか目標があってそれに向かっている者は、成長が著しいものです！
試合にも出場しない、審査も自信がない…では、何のために武道を学んでいるのか？
君たちは強くなりたくはないのか？
と聞きたくなってしまいます。

ある種の緊張感が集中力を高め、スキルを向上させる…
子供の部にとっては、年に2回しかない審査をうまく活用して欲しいです。
そして、合格したことで自信をつけてより上達を目指して欲しいと思います！

今日の稽古ぶりを見たら、皆その資格はあると思います！

6月の審査に向けて、一緒に頑張りましょう！
そして、全員合格を目指しましょう！

■一般部
準備体操～基本動作

基本技：呼吸投げ
正面突き・回し打ち、中段廻し蹴り
呼吸投げは、止まっている相手に掛けるのは難しいのですが…
「それで崩せるなら本物だ！」
を理想に、稽古をしてもらいました！

私でも難しいちゅうの！（笑）

当方の呼吸投げは、腕下に当てている自己の腕より、相手の力の方向付けをする前手の方が重要だと思っています。（当然、腕下の“返し”も技術的には大変重要ですけどね）
あとは、踏み込みとラインの外し方…もでしょうかね？

打撃：中段縦拳ストレート・前蹴り・上段正拳ストレート
ミット打ち

打撃ディフェンス
・中段縦拳→外受け
　中段縦拳のみの一発づつ組み手×1
・上段正拳ストレート→スリッピング
　上段正拳のみの一発づつ組み手×1
そして…
　顔面以外突き蹴りありの一発づつ組み手×1

上手い相手やリーチのある相手に対して、どう動いたら攻撃が届くか？
合気道は対捌きです！
体捌きをどう生かせば攻撃に生かせるのか、こういう組手で模索＆体感して欲しいと思います！

組手
手首相撲×2
うちのベテラン会員同士＆女性・中学生で1回
ベテランvs若手で1回
でした。

厳しいこと一つ！
女性が護身で使うには、もっともっと力を付けなければなりません！
一生懸命やっているのは分かっていますが、指導員の立場もあるので、あえて言わせてください！
「もっと、もっと、力んでください！」

技に結び付けようとする動きは今日見られたので、あとは形にするパワーが欲しいです！
組手慣れすれば、次第に出来るようになるでしょう！

ベテラン勢には、手首を掴もうとするより、入り身やあて身（体当たり）を効果的に使って技を構築して欲しいと思います。
対打撃には、投げが有効だと仮説を立てております。

今後の組み手で検証したいことがあるので、それが上手くいくようなら、この場でも紹介していと思います。



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）

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