戸田一般部、久しぶりの複数参加www

18日（火）の戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
＜体力作り＞
手押し車
これは、皆ノリノリで、何往復させても、皆のテンションが下がらなかったです！
腕立てはできないのに、こっちはできるんだなぁ…と、驚きました


　　

＜基本動作＞
すり足重心移動


＜基本技＞
両胸持ち天地投げ


＜組手＞
対象者のみ
ニコニコして、遊んでいるような感じで「戦う」意識が弱い印象でした。
楽しくやるのもいいですが、今の意識のままでは、いつかは怪我に繋がり、技術の向上にもなりづらいので、早めに手を打とうと思います。
・打撃組手


・手首相撲




■一般部
今回の稽古は、大宮からの出稽古2名も加えて、久しぶりに、賑やかな印象の稽古でした。
せめてこの位の人数で稽古をしたものです…

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜掃手＞

＜基本技＞
正面突き一ヶ条押さえ
基本中の基本であり、単純な動きの中にも、高度な身体操法も求められる深い技だなぁ…と思っています。
途中、肘を持たせずに崩すこともやってもらいました。
それによって、体幹を使う意識も持ってもらえればと…


　　

・打ち込み的な一気に極める稽古
　　

・そして、疲れて一服
　　



　　

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、ワンツー

＜ミット＞

＜応用＞
推手的な崩しあいゲーム

＜組手＞
・役割別組手
・打撃組手
・手首相撲
・合気組手

私も組手に参加したので、写真は撮れませんでした。
その組手で、女性会員相手に、少し調子に乗って煽っていたら、彼女がガードしようとした手が私の顔面に…！！！
ちょっと遊んだとは言え、油断禁物、顔の意識を忘れてはいけませんね。
今も少し鼻が痛い…
情けないなぁ…私。反省。



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