17日（火）戸田稽古

17日（火）の戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
＜体力作り＞
脚上げ腹筋
皆、まともに足上げを維持できない…
筋力なさすぎるぞ！！！
小学校の高学年にもなれば、ある程度はピシッと止まって維持して欲しいものです。
私が小学生の時には出来た内容なんだけどなぁ…
むぅぅ…
筋力つけようぜぇ～！！！


＜基本動作＞
一八〇度回転動作

＜基本技＞
胸持ち入り身突き

※四級以上の会員は、回し打ち入り身突きも指導。

＜組手＞
対象者のみ
・手首相撲
ディフェンスやすり足等、少しづつですが改善されています。
もう少し、組手相手が増えると、やっている会員達も楽しいんだろうなぁ…
早く、そうなる様に、皆にも昇級を頑張ってもらおう！（笑）
期待しています。



■一般部
大宮から、H畠さんが出稽古に来ました。
彼は、試合に出場をするので、気合いが入っています！
私もサポートをしてあげなくてはいけませんね。

＜基本動作＞


＜体捌き＞

＜掃手＞


＜基本技＞
正面入り身投げ

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段ワンツー

・ミット

＜応用稽古＞
回し蹴りに対しての入り身

＜Hちゃん試合向け稽古＞
試合に向けたテクニックや組手を行いました。
打撃を含めると言っても、今回は、手首相撲（打撃なし、合気道の技中心の組手）に繋げていくイメージで行いました。
　　

　　

　　

※動画はこちら！



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