久し振りの大宮組手祭り

4/9（土）大宮道場稽古日誌。

■一般部
＜基本動作＞
　　

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＜体捌き＞
　　



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＜基本動作＞
肘締め：基本確認、片手持ち肘締め、胸持ち肘締め


ポイントは、背中を丸めずに、胸前でしっかり相手の前腕をロックすることです。
相手の肘関節を決めようとすると、多くの方達が頭を下げて背中を丸め前傾姿勢になってしまいます。
これだと、基本型の流れでは技を決めることはできません。
まずは、この基本型の状態で肘を決められるようにしましょう！
　　

　　

これに慣れてきたら、胸前から相手の前腕がロックできない状態になっても、決めることが出来るようになると思います。
当団体代表である櫻井師範も仰っておりましたが、基本型を通じて、自分の脇の感覚を磨く事ですかね？

胸持ちの際、体の使い方に悩む会員達
技を決めるのは、手先だけではないことを感じてもらえれば…
肩持ちだと、もう少し難しくなりますよ～




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＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、金的蹴り

・ミット
　　

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＜組手祭り＞
久し振りの組手祭りです。
少し押してしまって、時間は短めでした……

・役割別組手


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・手首相撲




　　

　　



　　

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・合気組手

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今回の組手祭りで、途中、何名かが「ちょっと休ませてください」という申し出がありました。
無理はしちゃいけないので、遠慮なく伝えてください。
そして、少しづつでいいので、継続をして、乗り切れるだけのスタミナもつけていきましょう！

……と、私は人の事を言えたスタミナではありませんが…

戸田道場の4/12（火）の稽古はありますが、次回大宮道場の4/16（土）の稽古はお休みです。
お間違いのないようにしてくださいね。



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