7/26（火）戸田道場稽古日誌

7/26（火）戸田道場稽古日誌

■少年・少女部
＜稽古前の風景＞
最初は相撲をしていたのですが、いつの間にか鬼ごっこ？？？に…
稽古前の良いウォーミングアップになったかもね？

※動画はこちら！

＜体力作り＞
体幹トレーニング：サイドエルボーブリッジ的な…

＜打撃稽古＞
掌底の脇腹打ち


＜基本技＞
胸押し小手返し


※動画はこちら！

組手稽古をしたかったのですが、免状授与式をしたかったので、次回に回しました。

＜免状授与式＞
皆良く頑張りました！
おめでとう！！！

お休みの人は、次回お渡しします。


■一般部
全員欠席連絡ありのため、稽古はありませんでした。
寂しいね…



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

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7/23（土）大宮道場稽古日誌

7/23（土）大宮道場稽古日誌。

■一般部
＜基本動作＞


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＜体捌き＞


＜掃手＞


＜基本技＞
上段腕がらみ
基本確認、正面突き上段腕がらみ


　　

　　



※動画はこちら！

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・上段腕絡み破法
　体捌きの応用
　　

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、インロー

・ミット

＜打撃受け＆捌き＞
中段回し蹴りブロック→捌き


＜組手準備＞
掌底ストレート（額狙いのみ）の目慣らし










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