1/11（土）大宮道場、稽古日誌

1/11（土）大宮道場、稽古日誌。

大宮道場、年明け一回目の稽古です。

＜基本動作＞
・すり足系


・回転系


＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

　　

・パターン
　　

　　

・ミット
　　

　　

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＜基本技＞
肘締め

・片手持ち肘締め
　　

・前打ち肘締め
　　

・顔面突き肘締め
　　

＜組手＞
・手首相撲

　　

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