【四方投げ・肘締め】1/11（火）戸田道場、稽古日誌

1/11（火）戸田道場、稽古日誌

戸田道場は、2022年の初稽古となります。
今年も、よろしくお願いします！

■少年・少女部
＜受身＞
・2種＆移動
　　

＜基本動作＞
・回転重心移動
　　

＜基本技＞
・片手持ち四方投げ
　　



■一般部
今回は、大宮道場からHちゃんが来ました。

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

・ミット：中段回し蹴り
　　

＜基本技＞
・片手持ち肘締め
　　
↑出稽古に来たHちゃんのフォロー



＜組手＞
・手首相撲
今回から、七級合格をしたKさんにも手首相撲から慣れてもらいました。
少しずつ慣れていきましょう。
　　

　　



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