組手祭りの後は、汗が止まらない！

土曜日の大宮道場の稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
今日から、M緒ちゃんが正式入会となりました！
これからよろしくね！
また、弟くんが初回無料体験ということで、体験稽古に参加しました。
弟くんは、見送りなのかなぁ…（笑

さて、稽古内容です。

・準備体操

・立禅・片足立禅（站椿みたいなものかな？）


・基本動作
回転重心移動
M緒ちゃんも、小1で初めてにしてはよく付いてきました！
週1回の稽古だと、次回の稽古で忘れてしまうものです。
大人でもそういう傾向がありますが、子供は特にそうです。
復習して、身に付けてもらえると嬉しいです。


・基本技：胸持ち入り身突き


　　　　



・組手準備（H莉ちゃんとお母さんのみ）
下段回し蹴り～肘締め～小手返し
身体を反転させる動きをして欲しかったので、少し難しそうにしていましたが、そのままやってもらいました。
慣れていくしかないので、顔晴ってください。
9月からは、組手稽古をしますからねぇ！



■一般部

・基本動作（回転系）




　　　　

・揉手


・基本技：肘締め
基本確認、前打ち
肘締めは、半身になってしまったり、自分の脇で相手の腕を挟んでしまったり、修正が結構多くなる技です。
恐らく、一般的な「肘を締める」というイメージと、我々の方で求める「肘の締め方」にズレがあるのでしょうね。
無理に引きこんだり、体をひねったり、上体が倒れたり…
もう、色々指摘するところがあって、どこを目をつぶっていけばいいか悩む、“真面目な指導員泣かせ（笑）”の技です。


　　　　



・打ち込み：肘締め

・組手祭り
今月から、月の2回目に当たる稽古日に組手祭りをすることにしました！
1分組手、30秒休憩のローテーションです。
　打撃組手（首あり）×3
　手首相撲（首あり）×3
　手首相撲×5
　打撃組手（首あり）×2
　合気組手×2
今回は、自分のスタミナ不足を見せつける形になりました。
正直、途中しんどかったです。


　　　　



　　　　



なんでこんな感じになったのか？？？（笑


左にいるT井さんの表情がGood!だったのでUP！


お約束通り、バテた素振りを見せたら、撮られますよ！




皆さんお疲れ様でした！



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