【下段腕がらみ・三ヶ条】8/23（火）戸田道場、稽古日誌

8/23（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
お盆明け、最初の戸田道場の稽古。
子ども達みんな、元気な姿を見せてくれました！

戸田市の学生は、夏休みが8/24まで。
子ども達にとっては、夏休み最後の稽古になりますね。

＜打撃稽古＞
・縦拳ワンツー
　　

＜基本技＞
・前打ち下段腕がらみ
　　

＜体力作り＞
・ジャンピングランジ（腰高めVer.）
みんな足腰が弱いなぁ！たまに行って、鍛えてやろうっと！
　　

※動画はこちら！



■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り
　　

・ミット：スイッチ
　　

＜基本技＞
三ヶ条
・基本確認


・正面突き三ヶ条押さえ
　　

・片手綾持ち三ヶ条
　　

＜組手関係＞
・自由掛け
　　

　　

・打撃組手
　　

・手首相撲
　　



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