【三ヶ条】2/18（土）大宮道場、稽古日誌

2/18（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り
　　

・ミット：中段回し蹴り
　　　　

＜基本技＞
・前打ち三ヶ条押さえ
今回は、しっかり基本動作を意識して大きく動くやり方と、流れるように行うやり方に分けて稽古をしました。
基本動作を意識して大きく動く稽古をすると、俊敏性や実践性は少し落ちると思いますが、なぜここでこの基本動作を使うのか？基本動作を意識することで、身体にどんな変化が起きているのか？相手とのつながり等々、気付きを得られるので、定期的に大げさに基本動作をする型稽古をしたりしています。
あと、大きく基本動作を行うと、単純に筋トレや軸づくりにもなります

　　

　　

※動画はこちら！

＜組手関係＞
・打撃組手（ライト）
　　　　

・手首相撲
　　　　



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