今日はお休みが多かった…かな？？？

お知らせです！

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今日の戸田稽古

■少年・少女部
今日は、お休みが多かったですね。
参加者8名。

準備体操




基本技：上段腕がらみ
今日は、皆覚えが良かったように思えます。
ただ、痛さに弱い！！！
合気道家は、毎回関節をいじめている訳だから、少しは慣れて欲しいなぁ！
厳密にいえば、力のラインを外して耐えられるようになって欲しいなぁ！
ちょっとやったら「痛てぇ！痛てぇ！」って…（笑）
上級者には、お仕置きとして、笑いながら押えまで指導して、痛みを与えてあげました！（笑）
皆「うぉ！」って言いながら喜んで（？）くれました…よね？？？

休憩中！！！
　隠れても無駄だぞ！（笑）

　珍しく「撮ってぇ～」って。

　女子達（後ろで変なポーズとっているのは誰だ？笑）

　抱くY喜、抱かれるS平

打撃稽古：脇腹掌底
フォームはメチャクチャ…
ハッキリ言って、ド下手！（笑）
しかし、今日の稽古では、皆、全力で思いっきり打ってくれた！
今日の私は、それで満足！！！
まずは、元気よく思いっきり！！！

良かったよ！

ミット打ち
こちらも、頑張った方…かな？（笑）

雑巾がけ


■一般部
こちらも、欠席者が多くて4名。
参加者4名。

準備体操～基本動作


揉手
1分×2回

基本技：一ヶ条
正面突き、後ろ首締め、前打ち、胸持ち（応用編）
一ヶ条は、基本中の基本です。
本当に、素晴らしい技だと思います！
型としては、派手さはありませんが、組手の時にも結構使える要素が多いです。
崩しとして、極め技として、投げとして…
汎用性のある技です！
皆さん、しっかり身に付けましょう！


　　



　　　　

打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、フック


ミット打ち
　　

打撃ディフェンス
フック（素人パンチ風にアレンジ）→外捌き
中段前蹴り→下段払い
　　　　

組手
一発づつ組手　1分×3回


　　　　



　　　　

手首相撲　1分×2回
　　　　

先週のブログでご紹介した、久し振りに復帰の“全力中年”A木さん…
体格が一回り大きいOさんと手首相撲をした時にそれは起こりました…
いい感じでエキサイトして、もつれ合ってしまい…
横で手首相撲をしていたK崎さんのお尻に頭からツッコんでいました！（笑）

全力サイコー！！！

しかし、お怪我だけはお気を付けくださいね
※今年度のスポーツ保険にまだ入っていないしね（笑）



勝手に定例化しておりますが、今日の歌はコレ！
A木さんの熱さ、竹本孝之系の青春を感じます！

竹本孝之「とっておきの君」



私の指導教室です！
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