稽古の後は仕事でした！

土曜日の大宮道場稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
今回は、正規メンバー2名が揃ったのですが、子どもたちだけの参加となりました。

＜準備体操＞

＜体力作り＞
・腹筋各種


・片足立禅


＜打撃稽古＞
・下段回し蹴り


・ミット蹴り

＜基本技＞
肘締め
肘締めは、子ども達には危険な技として、当方の試合の子どもルールは禁止となっております。
ただ、審査技の一つでもありますし、知っておきたい技の一つです。
細かいところまではチェックしきれませんでしたが、どこを決めるかくらいは理解していました。
あと決めのところで、腰を入れるために足を戻すところがあるのですが、そこをしっかり再現しようとしているところに驚きました！






■一般部
＜基本動作＞
すり足系


＜体捌き＞
　　

　　

＜揉手＞
　　

＜基本技＞
逆手持ち二ヶ条（押さえまでは行いませんでした）


　　



　　





＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット

＜応用＞
ローを入れるためのパンチの捌き（圧）


　　

＜組手＞
・手首相撲
　　

　　



・打撃組手（役割決め）






次回の大宮の稽古は、5月18日（土）となります。
途中、間が空いてしまいますが、ご了承願います。



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
　http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記　
　http://officegun.blog28.fc2.com