睡眠不足は、太りやすい・・・んだとか。

毎日新聞　３月１３日朝刊に載っていた記事です。

＜睡眠時間＞不足、メタボ呼ぶ　生活習慣病と関連－－国内初の大規模調査
睡眠時間が短いと、肥満や高血糖、動脈硬化の原因となる脂質異常症を引き起こしやすいことが、日本大学などによる国内の大規模疫学調査で分かった。調査を行った兼板佳孝・日大専任講師（公衆衛生学）は「睡眠も、喫煙や運動、栄養・食事、飲酒などと同様に生活習慣病と密接に関連する。生活習慣病を予防するには、睡眠習慣を含めた保健指導が必要だ」と話している。

以下詳しくは、
http://news.goo.ne.jp/article/mainichi/life/health/20080313ddm001040006000c.html
をご参照ください。

睡眠不足は、死亡リスクが高くなることは知っていた。
以前にも、睡眠不足は太るって言う記事を見たような気がする。

私の睡眠時間は、５時間前後。
４時間という日もあるかも知れない。
完全に睡眠不足だと自覚しているけど・・・

睡眠時間を長くしたら、痩せる？
そんなわけないよねぇ。
生活習慣病因子が減るってことだけかしら。

でも、早く寝ているダンナは、メタボ体形。
起きるのが早いから、睡眠時間は短いのかしら・・・

今日も、病院は混んでいた。

約１ヶ月ぶりの受診。
いつものように自転車で行ったんですが・・・
１０時半の予約なのに、１０時には着いてしまった。
いくら何でも早すぎたわねぇ。

そう思いながら、駐輪場へ向かう。
駐輪場は、いっぱい。
どこまで行けば、空きがあるんだろう？と思いながら、奥へ奥へと歩いていった。
前回より歩いたのは確か。

駐輪場に、「入院される患者様へ」という張り紙。
自転車に乗ってきて、入院する人は、駐輪場の係員までお知らせ下さい・・・てな内容。
そんな人、いるのかしら？
検査入院だったら、あり得る？

病院の中へはいると、人・人・人・・・
採血室なんて、部屋に入りきれず。
廊下に椅子を並べていたけど、立っている人もいた。
興行なら立ち見が出るくらい客入りがいいと喜ばしいけど、病院じゃねぇ。

産婦人科外来に行くと、待合いに空席がない。
中待合いも一杯だし・・・
こりゃ、時間がかかるかも知れないなぁ。

でも、分厚い本を持ってきているモンね。
よかった～～～

そう思って本を取り出した途端、「akubiさん」と呼ばれる。
はて？

nurse:診察券をお預かりします。
akubi:はい。よろしくお願いします。

もう、診察券を預けるの？と思っていたら、診察室にはいるように言われる。
え～～～　心の準備が・・・
しかし、このたくさんの人は？

akubi:おはようございます。　こんなに早く呼んでいただけるとは・・・
prof :（笑いながら）　どう？
akubi:元気です。
prof :じゃあ見せてもらおうかな？

いつもなら、中待合いに行くのだが、今日はそのまま内診室へ行くように言われた。
まったく、調子が狂ってしまう。

お腹を何カ所か触診した後、内診、直腸診、超音波検査をうけた。
今度は、中待合いでしばらく待つことになった。

が、そんなに待っていないかも知れない。

prof :特に問題がないので、２ヶ月後でいいでしょ？それに、本当に早くに手術をしたので、問題もないし・・・
akubi:そうですね。

ノドの触診をやって、
prof :じゃあ２ヶ月後にね。
akubi:はい、ありがとうございました。

次回は、５月１５日。

この医大病院へ始めた来たのが、１年前の５月１６日。
ちょうど１年後に診察っていうのって、すごくない？
日にちを見たとき、嬉しくなっちゃって・・・
癌とはっきり言われた日なのにね。