風が、きつかったです。

近畿地方中部のお天気は、
ときどき時雨ていました。

なにより風が、きつくって・・・
近畿地方中部では、平年より16日早く「木枯らし1号」が吹いたとか。
木枯らしとは、
晩秋から初冬にかけて、風速8メートル以上の北よりの風で、冬型の気圧配置（西高東低）になったときに吹く風のことと、説明してました。
大阪湾では、練習に出ていたヨット数隻が転覆したと、ニュースで言ってました。
歩いているときは、「風が強いな。」と思うだけでしたが、甘く見ては駄目ですね。
自転車を漕いでいるとき、体重に恵まれすぎている私ですら、流されることがあるくらいですから。

夕食後、買い忘れていた物があったので、近くのスーパーまで行きました。
夕食のメニュー、豚汁（七味を振ったし～～）で、体が温まったからでしょうか？
ウインドブレーカーを来たとはいえ、そんなに寒さを感じませんでした。
体を温める事って、大事だなと、改めて思いました。

体が冷えることにより、病気になりやすいですしね。

私が住んでいる自治体を含むエリアの、定点あたりのインフルエンザの患者報告数が、警報指数である「３０」を上回りました。
とにかく、予防と早めの治療を心掛けするしかないようです。
・外出から帰ったら、まず手洗い、うがい。
・十分な睡眠、栄養、保温に心掛ける。
・適度な湿度を保つ。
・平熱を超える発熱が生じたら、早めの受診。

今朝、わんこの散歩をしているときに出会った方のお子さんが、インフルエンザに罹ったので休んでいるけど、「すぐに熱が下がって元気にしている」とか。
また、息子と同じ学年のお子さんとお母様に出会ったのですが、「新型インフルエンザになってしまいました。」とおっしゃっていましたが、お子さんの様子は、そんなにしんどそうじゃなかったです。
私の周りでは、「症状は軽い。」と、おっしゃる方が多いですが、亡くなっている方もいらっしゃるので、油断も出来ないですしねぇ。
先週末、息子とは違うクラスは、熱がある子が多くいたので、午後から下校したと、学校からのお知らせに書いてありましたっけ。
あっ！　朝に出会ったお子さん、そのクラスだ！

私に欠けている「十分な睡眠」
少しでも長く取るように、心掛けたいです。
（昨夜寝たのは、3時頃・・・さすがに眠いです。）