術後8年3ヶ月目

近畿地方中部のお天気は、
暑いのですが、湿度が低いので、スッキリとした一日でした。
この快適なお天気も、どうやら明日までらしい。
またの予報・・・

昨日、久しぶりに体を動かしたので、筋肉痛になるかしら？と思っていたのですが、腹筋以外は、平気。
いかに腹筋を使わないで、だら～～んとした姿勢でいるか、痛感しました。
膝が痛くても、腹筋運動はできるので、鍛えなきゃなぁ。

先週の土曜日から日曜日に、食べるのを制限していたら、少しだけ体重が、
これを維持しなきゃ！と思ったのに、あっという間にリバウンド。
戻るのは、早いですねぇ。
かといって、あの腹痛や吐き気は、二度と経験したくない。
でも、まだ便通は、一番いい状態には戻っていないですね。
せっかく減っていた便秘のお薬を、元の状態に戻しました。
もっとも、これが原因で体重が落ちない！と思いたいからなのですが

さて、本日は術後8年3ヶ月目。
右膝のケガ、腹痛と、この1ヶ月の間にいろいろとありましたが、なんとか元気に過ごしています。
おなかの塗ったところも、だいぶん目立たなくなってきました。
定期検診もなくなり、自己管理しなくてはいけないのですが、サボり気味です。
ほかのガン検診も同様。

いろんな芸能人の方のガン告白のニュースを聞くたび、きちんと検診を受けなきゃ！と思いますが、つい・・・