うっ！ １キロ増えている・・・

近畿地方中部のお天気は、
そろそろ黄砂が気になる頃になりました。

昨夜、友人４名との女子会をしました。
焼き鳥屋さんでの飲み放題、食べ放題のコースを利用して、大いに飲み食いし、楽しいひとときだったのです。
それはいいのですが、朝体重計に載って、ギョ！

１キロ以上、体重が増えている～～～～

おまけに消化できていないのか、食欲がありません。
と思っていたら、少し体を動かしている間に、空腹を感じるようになりました。
食べないで済ませると、お昼にどか食いしそうなので、おにぎりにして食べました。

１キロ体重を落とすのには、かなり苦労するのに、ちょっと食べ過ぎると、あっという間に増えてしまう。

明日からまた、がんばって体を動かさなくては！