ほぼ1ヶ月ぶりの整体

近畿地方中部のお天気は、
お天気が下り坂なこともあり、夕方近くからが広がってきました。
明日以降、並ぶマーク。
台風の進路も気になるところです。

さて、ほぼ1ヶ月ぶりに整体に行ってきました。
左肩の可動域が、イヤになるくらい狭い。
というか、ほどんど回せていない状態。
テニスをやっているので、利き手である右腕はあげることがあるので、まだマシ。

その影響が、首にも来ていて・・・
と、本当筋肉が繋がっていることを痛感します。

とにかく、筋肉をほぐしつつ、関節を動かすと言うのも大事。
コレが痛いんですよね。
動いていないのを、動かされているわけですから。
プロの整体師さんなので、安心してお任せしています。
実際に施術後、可動域が広がっているんですから。

といっても、それでも狭いのは狭いのですが・・・

ダイエットのため水泳を始めたいなと思っても、今の方の状態じゃ無理なんです。
腕が回せないので、クロール、背泳、バタフライは、まずだめ。
平泳ぎならなんとかなるかなと言う程度ですから。

どっちにしても、頑張ってストレッチしよ～～