熱中症、ヤバかったかも

近畿地方中部のお天気は、
日射しが強い1日でした。

今日、朝の9時半頃から夕方の4時頃まで。
水分補給したのは、500ｍｌ(ペットボトル1本）のお茶だけ。
しかも、マスクをつけたままウロウロ。

いたのは、室内。
窓を開け、エアコンも送風しているので、暑さは感じない。

帰り道、日射しを浴びながら、自転車を漕ぐ私。
家に帰り着いたら、なんかバテバテ。
動きたくない。

そういえば、家を出てから全然トイレに行っていないな。
ちょっと、ヤバいかも・・・

あわててお水を少しのみ、とりあえずトイレをすませ、用事でバタバタ。

水が飲みたいようで、飲みたくない？
いや、飲まないとマズイでしょ・・・と、頭ではわかっているんですが。

さすがに、夜になると、動く気が無くなってしまいました。
適当に夕食の後片付けをし、小一時間ゴロリ。

あれ？　私って、横になりたかったのかしら。
本を読んでいましたが、疲れは軽減していました。
マスクをしていないのも良いんでしょうかねぇ。
今じゃ、マスク無しで過ごせるのは、家の中だけですもん。

この状態で、もう少し熱が籠もっていたら、ホントヤバかったかもです。
マスクありの生活なんて､経験したことがないから、熱中症にはホント気をつけないと！