久しぶりにSPAへ行きました

近畿地方中部のお天気は、
夏至の夕日は、雲の中でした。

給付金が入ったことにして、久しぶりにSPAに行ってきました。
思いっきり身体を温めたい！
そう思って、岩盤浴があるところを選びました。

館内は、マスク着用。
持っていなかったら、受付で販売しているので、買ってつける？
盛んにアナウンスしていました。
さすがに、入浴中は不要ですが・・・

熱いお湯が苦手な私でも、楽しめる湯の温度でした。
38度～40度くらい。

岩盤浴は、あれこれあるんですが、イマイチわからない。
しかし、暑い。
部屋の温度が・・・
石がゴロゴロ置いてあるところでは、その刺激もありますね。
じんわりと汗をかきました。
でも、10分くらいが限界。
そして、5分休憩を挟んで、3回くらい寝っ転がりました。

汗を流したあと、タイ古式マッサージの施術を受け、今はスッキリ。
ただ、明日筋肉痛になるかもデス。

ただ、家に帰ってからも、身体がポカポカしています。
体調不良だったのは、冷えもあったのかしら？