マスクの中で汗が溜まる

近畿地方中部のお天気は、
あちこちで最高気温30度越えの暑い1日でした。

夏用・・・と銘打って売っていたマスク。
コレをつけて自転車に乗れば、息苦しくないだろう。

確かに、息苦しさは軽減していました。
でも、汗が・・・溜まります。

熱中症予防として、前カゴに水筒を入れています。
信号待ちの時なんかに、水筒を取ってお茶を飲んでいます。

最近、自転車に乗っている人、歩いている人の中に､マスクをしていない人を見かけます。
暑くなってきたこともあるんでしょう。
でも、あちこちのお店は、｢マスク着用」をお願いしている。
ってことは、持ち歩いている？

しかし、急に暑くなった感じ。
今までの年は、運動をしながら、徐々に暑さに慣れていきました。
自粛期間、散歩は出ていましたが、運動はしていない。
なので、いつもより熱中症対策はとらなきゃな。

まずは、ノドが渇いたと感じる前の水分補給だ～～～～～