久しぶりに２コマのレッスンを受けたら筋肉痛

近畿地方中部のお天気は、
流れるは、秋の
でも、日射しは，まだまだ強い。

午前中、テニススクールでレッスンを受けていたので、顔がヒリヒリしています。
日焼け止めを塗ったんだけどなぁ。

レッスンは、火曜日と金曜日に受けているのですが、今月は用事と雨とで流れ、金曜日は今日が初めて。
２１日の火曜日、レッスンを受けた後、バテることもなく，筋肉痛にもならなかったので、今日は２コマ受けたんです。
レッスン中、終わったあとは、特にバテていない。

でも、段々と腕とか足に筋肉痛が・・・
身体、甘やかしていたもんなぁ。

しかも、体幹が怪しい。
鍛えないと！と、痛感しました。
筋肉痛が治まったら・・・