近畿地方中部のお天気は、
朝は冷えたな～～と思っていたら､気温は
日差しがたっぷりあるので､室内にいると余計暖かく感じます。
しかし、この気温差・・・
いわゆるストレスですね。
それが関係しているのか、両手の指が痛いのです。
特に人差し指と薬指(しかも両手・・・）
右手の薬指なんて､曲がっていないんじゃないだろうか？
曲げているつもりなのに、手のひらが遠い・・・
昨日原、ストレッチやボールを使ってのトレーニングをしたのになぁ。
手先がポカポカしているので､血行は悪くないと思うんだけど。
トレーニングと言っても､ボール(昨日使ったのはテニスボール）を右手で持って､指の腹で押したり、指先で押したり､ニギニギしたり。
テニスレッスン中でも、待っているときにできますからね。
それ目的だとサボりがちだけど、時間の有効利用だ､得したなと思うと、やる気になる私。
考えたら､続いているのは、バス待ちの時のスクワットも、ある意味時間つぶし。
来週リハビリに行ったときに、他に時間つぶしとしてできるトレーニングはないか、聞いてみよう。
