近畿地方中部のお天気は、
が降るな～と思うけれど、梅雨の中休みらしい。
週間天気予報だと、来週が本格的な「梅雨」らしいのです。
個人的には、来週は梅雨末期だと思っていたのにな。
さて、午前中整体に行ってきました。
首、肩、腰が凝っているのは毎度のこと。
今回は、特に背骨横の筋肉（右側）が特にひどいとのこと。
肩関節の動きは、一番ひどいときと比べると良い方だから、本当油断していました。
まして母のことで動き回り、全くテニスにも行けていない。
ただ、バスの乗り継ぎとかが上手くいかず歩いて移動するので、歩数だけは多いのです。
コレも変な歩き方になっていて、腰に負担を掛けているんだろうな。
とにかく施術後、身体が伸びたような感じ。
ただ、普段使っていない筋肉が動いたことと、元々の疲労からか、家に帰って横になると、いつの間にか
天気のこともあり、いくらでも寝られます。
ただ、5時までに行かなきゃ行けないところがあったのに、目が覚めたら4時45分だったときは慌てました。
それまで、2時半頃、3時40分頃に目が覚め、「まだ時間があるわ」と思って、ゴロゴロしていたのが原因。
今の状態を少しでもキープできるように、ストレッチをしなきゃな。
（って毎回思っているだけで，実行できていない・・・）
