バランスボール投げの観察と実践。

　今朝は、夕方積込み分の荷物が到着していないということで、
久しぶりの5時半出勤でした。

　少し前までは、朝の5時半は外は明るかったのに、
いつの間にか、真っ暗です。

　日の出の時刻が少しずつ遅くなり、
日の入りの時刻が少しずつ早くなっているのですね。

　そういえば、今年もあと3ヶ月とちょっと。
はやいねぁ。

　先日、仰向けの状態で上から落下するバランスボール（65㎝）をキャッチして、
真上に投げるというワークを子どもとしました。

　ふと、指先に目をやると、
受け取ったボールを真上に投げるときに、必ず中指が人差し指のほうに寄っていき、絡んでいます。
（子どもの頃に流行った、『バリア～』みたいな指です。わかるかな？）

　不思議だったので、自分で検証してみました。

　私が仰向けで真上にバランスボールを投げる時は、
大きいボールをキャッチしている状態のため、両方の指は開き気味です。

　そして、投げるときにも開き気味のまま、
肩、腕、胸の辺りの筋肉も使って投げる感じになるので、
どうしても、中指と人差し指が絡む感じにはなりません。

　意識して、投げるときに中指と人差し指が絡むようにしてみると、
思わぬ発見がありました。

　それは、中指と人差し指が絡むようにして投げると、
バランスボールをコントロールよく投げることがしにくいこと。

　そして、肩や腕、胸の筋肉に余計な力が入って、
ロックがかかるような感じになり、自由度が減ること。

　呼吸も「えいっ！」と止まる感じになること。

　要するに、とても投げにくいのです。

　「ボールする！」と無邪気に楽しそうにはじめたものの、
10回ほどしたら、大きく息を吐いて「もう、いい！」と遊んでいた子どもは言ったのですが、
この投げ方で、連続10回は小さな体で疲れるわ、と実感。

　本人がやりたくて、選んだ遊びだけど、
やりやすい訳ではないのですね。

　そして、今はこの投げ方で疲れるんだけど、
きっと、これを続けているうちに、ラクな投げ方ができるようになるのかな。

　カラダを作ることにも、遊びは大切ですね。