それぞれの腰痛対策

アメリカン・ブルーです。

 

９月に入って青空を見ていないかも～？
空がきれいなだけで嬉しくて、
同じような写真を撮って喜んで～♪
この１週間・・・
スマホに嬉しい写真が入っていません。
気晴らしがないそんな日々です。

 

 

 

昨日、エアウィーヴ、届きました～♪

人間は一晩に２０～３０回寝返りをするそうですが、
その寝返りがスムーズにできないと、
体の一部が痛くなって、
私の場合は腰痛・・・と言うことでしょうか？
自分では、寝具が乱れないので、
寝返りをあまりしない・・・
ずっとそう思っていました。
しない・・・ではなく、
出来なかったのかもしれません。
昨夜、実はベッドから落ちるか？
そう想って慌てた瞬間がありました(笑)
危ない、危ない。。。

 

どうやら転がっていたようですね。
寝返りがスムーズに出来過ぎて、
左側に寄り過ぎたようで・・・
今夜からすこし右寄りに寝ようかと思っています。

 

一晩だけの感想ですが、
起き出す瞬間がいつもよりも楽で、
立ち上がりがスムーズでした。

マットの中は３分割になっています。
ぐるっと一周しているファスナーで、
場所を移動することができ、
高さが変わらないように時々動かして調整できます。
１週間ぐらい様子を見ると、
その効き目もはっきりしてくるかと思っています。

　　　　

 

私はお陰様で・・・なのですが、

実は夫が三日ほど前から腰痛
原因不明だと本人は言っていますが、
寝違えた？　ぎっくり腰ではなさそうです。
すごく痛そうにしています。
今まで、「腰が痛い」ってほぼ言ったことがないので、
長年の私の腰痛対処法を色々伝授していますが、
ロキソニン飲んで！！
どうしてもそこは言うことを聞きません。
「ロキソニンって下半身の痛みによく効くけど、
頭痛には効かないよ～」
私が秋田でお世話になっていた
痛みのクリニックの先生が言っていました。
痛いときは痛み止めを飲んで、
普通に体を動かしているほうが早く治るのに～

 

ルナが早速チェックしています。
前のよりマットの高さが３~４センチ高い気がします。
ルナが飛び降りるにはちょっと・・・
着地点にフロアーマットを置きました。

 

ルナはダックスあるある腰に一度違和感が出て、
それ以来、ずっと毎月サプリメントを飲んでいます。
けっこうなお値段ですよ～(笑)
でも、お陰で以来一度も痛めていません。
家ではソファーやベッドの上り下りにスロープを付けたり、
工夫もしながらの生活です。

それぞれの抱える腰痛の違いですが、
季節の変わり目はより切なさがあるので、
皆さんもお気を付けくださいね。