自分の体に向き合う１日、、、１年ぶりの健康診断を無事に受けてまいりました◎
会場は去年より近場で快適、お天気も良く、年々消極的なレディースドッグも併せてスムーズに終了しホッとしています。
日々の食事というよりは、食べることが大好きですので、どうしても食べ過ぎる傾向があります(;^_^A
ランニングのお陰でとりあえずは、帳尻を合わせておりますが、運動しなくなったら大変なことに
結果は後日ですが、ランニングを続けつつ健康に留意して日々の生活を大切にしていきたいと思います
成城石井で購入した笹の葉寿司とエキナカの量り売りで購入した揚げ物２種でいただく、テイクアウトご褒美プレート◎
★笹の葉寿司 ★イカフライと塩味鶏から揚げ ★お家の作り置き３種 ★ほの香ブラックコーヒー
お家で揚げ物をしなくなってしまったので、久しぶりに食べると大変美味しく感じます◎
（ビストロオーブンで揚げ物風は作るのですが）
衣はカリっと、品の良い塩味の塩から揚げ、食べやすくて気に入りました◎
緑茶はルピシアの「おまえさま」
「御前様」と相手を敬う気持ちを込めた、「濃い・甘い・渋くない」の三拍子が揃ったまろやかな深蒸し煎茶。
とろりとした感覚と微睡のような心地よさを感じられるまろやかなお茶で、
お湯の温度を気にせず美味しく淹れられる点も気に入っています🍵
おやつはあんぽ柿とお土産で頂いた「黄精飴」
黄精飴は盛岡の伝統菓子で、ユリ科の多年草「アマドコロ」の地下茎から取りだした煎汁を加えて求肥状に仕上げたお菓子です。
モチっとした食感と程よい甘さがクセになる私のお気に入りのひとつです
一昨年から気に入ってストックしている、見て・飲んで・食べて楽しめるルピシアの紅茶「ジュテーム ミスティーク」
ブルーベリー、カシス、ぶどうの芳醇な香りが漂い、ハイビスカスやブルーマロウの花びら入りで、
見た目が華やかでワインのように芳醇な香り広がる魅惑的なフルーツティーです
おやつはカルディのカヌレで、冷凍されたものを自然解凍していただきました
香りよくもっちりとした食感で美味しく、お値段もお手頃なのが嬉しいです◎
ほんの少し気分を変えて模様替えをしました 気が付くとちょこちょこしています、、、
毛糸玉をオブジェに見立て、かごに入れて飾りました。
リビング、玄関と行ったり来たりの雑貨たちを、ローテーションさせることで、
意外な組み合わせが生まれたり、見慣れたものでも場所や組み合わせを変化させることにより新鮮に見えたりします🍂
お正月のお飾りを解いて、形のユニークなフラワーポットに無造作に飾ってみました◎
緑があるだけで空間に潤いが感じられます、、、
今日の＋アルファ
お家のぷち模様替えで気分リフレッシュ。
ほんの少し移動するだけで、空間の風通しをよく、家の中の気の流れも循環できたらと思います。
いつもお立ち寄りくださる皆さまに感謝
ここまでお付き合いくださり、ありがとうございました
