香り工房"結"のKatoです
どちらが先に疲労感を感じるのか
カラダのこわばりは
ココロの緊張が
影響しているかもしれません
毎日の小さなケアが大事を
未然に防ぐことができる、のです
今夜はアロマタッチとオレンジです
ココナッツオイルや
ホホバオイルオイルで
希釈することで
肌へのトラブルを未然できる
精油の浸透をゆっくりしてくれるのと
ココナッツオイルやホホバオイルの
栄養によって保湿効果も得られます
アロマタッチに含まれる精油は
バジル、サイプレス、マジョラム、
ラベンダー、グレープフルーツ、
ペパーミント
凝りを感じるところにスーッと
浸透していくのを感じます
オレンジは消化器系のサポート
肌をなめらかにする作用
香りによるリラックスと
心的疲労感を一掃してくれます
肩も腕も
セルフでも背中も届くどころまで
ちょっと手を伸ばして
軽いストレッチを行いながら、
トリートメントを進めていきます
足裏、ふくらはぎだけでなく、
足指の間を軽く刺激することで
下肢のリンパの流れを改善
股関節を優しく緩めることで、
下流の滞りを上に流してくれます
ストレッチにより、筋肉を温め
関節の動きをスムースに
ケアをしながらストレッチによる
リラックスと柔軟性のアップ
凝りにくいカラダ作りに
