2024.07.09
"香りと食でカラダを幸せにする
芳香/料理愛好家" 加藤です
お立ち寄りいただきありがとうございます
なるべく早朝に散歩しようとおもいながら
6時前ですでに太陽は
高いところに位置しています
今日は鳥たちとたくさん出会いました
カモ,渡らなかったのですね
アオサギ
みんなひんやり水に
足を浸らせ気持ち良さげ
うらやましい限り
そしてカワセミ?,遠くてブレブレ
川辺を歩くと涼風に包まれてしばし涼感^_^
出かける前は朝ケア、ティーツリーを
スーハースーハーで免疫対策
花粉症のみなさま 大丈夫ですか? 香りと光のある暮らし - 香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家
2024.02.16アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます横浜は快晴、強風昨日の春一番から一転!北風ですとくれば、花粉症の方は目から涙止まらない...
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プラスペパーミント精油をチョンチョンと
腕の内側、こめかみ、髪に。。。。
暑さ対策でバッチリ
とはいえ,35℃も超えれば
ほとんどのことは、効きませんね
気休めでも気分転換に香りを使うのは
いかがでしょう
柑橘系精油は
レモン,ライム、ベルガモット、
グレープフルーツ、プチグラン、オレンジ
と様々
ミントもペパーミント、スペアミント、
薄荷油,
薄荷油は薬局でも手に入ります
雨はなくとも、湿度の高さは梅雨の証拠
体力奪われるので、タンパク質を忘れずに
タンパク質は蓄積できないので
毎食、肉や魚、乳製品、かまぼこなど練製品
豆類(豆腐、納豆など)、バランスよく