今宵も夜空は美しく

月もきらめき、星も輝き

まあ、綺麗


さらに、ズームしてクレーターもくっきり



インフルエンザも流行中

今宵はベースオイルのホホバオイルで、ティートリーを希釈して、首筋、顎下、足裏もトリートメント

両手で鼻を包み込み、脳に、肺に、ティートリーの香りをたっぷり吸い込みます



良い眠りを

柚子の葉エキス入り石鹸のカット

日曜に生地をカットしました
パームオイルを使っていないためか、やや透明がかった緑色

いつ見ても石けんて。美味しそう



1ヶ月かけて、ゆっくり乾燥させます

早朝 捏ねないパン製作

今朝は5時から捏ねないパンの製作に
そして、今日もgoodjobです


美味しそうでしょ？！
もちろん



そして、今日は職場の「捏ねないパン同好会会員」の友人に試食用を持参

そして、食べた感想は

ご馳走様でした❣️
外側の硬さが違う！
密度が違う！
甘さと酸味がちと違う。
酵母作やりと、型を見直して
再チャレンジします✨

とっても研究熱心

彼女も日曜に同じくりんご酵素水を使った捏ねないりんご酵母パンを作っています
こちら


そして、りんごを再びいただきました
こんな大きくて、お尻まで真っ赤に完熟
いい香りです



こちらを使ってりんご酵素仕込みます

初めてのヘナ ヘアカラーリング

いつも植物の恵みに感謝して、生活に取り入れ、happyllifeを送っていますが、唯一、合成着色料満載のものを使っていました

それは髪のダイイングです

やっと、100%植物の恵みを使わせてもらうことにしました

Amazonの検索コメントでポイントが高かったこれを使うことに

まずは説明書を読み、30グラム計量して、45度(だいたい)のお湯でペイストにして

お湯で濡らした髪に手で付けていきます
もちろん、手袋にビニールケープを着用
コメント通り、草の匂いが～～
草餅というより、緑の芝を踏んだ時の緑の香り
私は嫌じゃなかったです

髪の根元は丁寧に
30グラムより少なくても良さそうです

説明書通り、乾いたタオルですキングして、ドライヤーで温めます

そして、保温用のドライキャップ
これも購入したけど、優れもの
1時間かけてのダイイングでしたがしっかり保温

説明書通り、1時間を守って、シャンプー
このまま自然乾燥ということで、放置

始め根元がグリーンががっていたけど、時間の経過とともに、茶色になり、いい感じの色合いに

これで育毛と白髪染めの両立
そして、コメントを見るとそれ以外にも色々いいことがあるようなので楽しみです

アレルギーをお持ちの方は、説明書のパッチテストを事前に行った方がいいですね

明日の私のために

16日は
「日々の看護ケア・介護ケアに役立つ
高齢者および認知症高齢者へのアロマセラピー」
のワークショップに参加してきました

講師は「メディカルアロマ&リフレ Tori」の所澤いづみさん

看護師として、長年病院、訪問看護ステーション、ホスピス勤務の中でアロマセラピーを取り入れ、現在は在宅中心の活動をされています

高齢者、認知症の方は、健常者に行うアロマセラピーとは、大きく違います

体に移動もままならない方、拘縮などで、手や足が開かない方など、施術を行う際の注意点も解説しながらのトリートメント実習です

ペアになった方は介護士の方
参加者は介護の現場の方、看護師の方、と前線の方ばかり
アロマセラピストは私一人でした

介護実習の際に
「ここにトリートメントすれば、ガサガサの肌もツルツルになるのにな」と感じたり、
「膝や上がらない手も、トリートメントでほぐせるのに」、と

講師の講義では、改善事例の話も聞くことができ、とても参考になったワークショップでした

ペアになった方と、「こうなりたい」の未来、互いの夢の話をしました
楽しかった

言葉にできたことは、必ず実現できる
言霊はそれほど、パワーを秘めています

手と膝下のトリートメントを行ったおかげで夜の9時頃には眠くなってそのまま、早めの就寝となりました