自然の中に身を置いてカラダを整える からだ(20)

香りのもつ薬理作用でココロとカラダを整える｣を提案！
Let's do it yourself!!
Let's do it for your health!!
健康もだれか任せでなく自分で作りましょう

セラピストの加藤です

昨夜は中秋の名月
そして、満月
これが川なるのは８年ぶりだそうです

前日もとてもきれいでした　（19時ころ撮影）









そして昨夜（19時ころ撮影）














忙しい日々、新型コロナで日常のリズムが崩れて心身に不調を感じる方も少なくないと思います


そんな時、少しの間、夜空を見上げ、月光浴してみてください
月のエネルギーで浄化されます
呼吸はゆっくりと深く

月光浴、日光浴
パワーストーンは石によって、

エネルギーを回復させるために

浴びる光が
月光浴、日光浴と違うんです

それは私たち人間、生物も同じです
太陽と月に挟まれた地球に生きる地球内生物
体内時計のズレをリセットするために、太陽光は朝１０時までに浴びましょう
ココロとカラダを整えるためにもこれはとても重要です
免疫力を整えるためにもとても重要です

あなたは月光浴？　日光浴？

私はどちらかというと月光浴でしょうか




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魔女が伝える体質改善とアロマテラピー: 私が体験したアトピー性皮膚炎、偏頭痛、花粉症のない生活 加藤サキ子

365日　毎日が体質改善: エクササイズ編 加藤サキ子

日曜の自由時間 今週のおいしい時間 食(14)

香りのもつ薬理作用でココロとカラダを整える｣を提案！
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セラピストの加藤です

今日はさわやかな秋晴れです
雲もなく、吹く風もとても気持ちいい日中でした

今週はちょっと肌寒く感じるときもあり、おでんや煮物が食べたくなりました

生の牛ホルモンでもつ煮込み作りました
ジャガイモもホクホク、ニンジン、玉ねぎはみじんキリで加えました
味噌味です





そして　今日は白ゴーヤのチャンプル
出汁を出すために使った煮干しを加えてました
きび砂糖、醤油を味付け、溶き卵を振り分けて



煮干しの出汁スープは、冷製で塩、一味唐辛子を加えました
はらわたはとらずに、苦みもうまみとして加えています

出汁のうまみをしっかりと感じます





今週のスイーツは季節ものの栗の入ったミルクレープです（by ファミリーマート）
コンビニスイーツは充実していますね
粒粒の栗と、甘さが強くないので、とてもおいしかったです






外出先で思わず手がでちゃいました
これは、反則です
まんまと作戦に乗ってしまいました







久しぶりに東京に電車で火曜、木曜、移動しました
人の数がふだんと違うので、緊張が走ります
マスクも２重にしました
家についたら、どっと疲れがでました


１０月は美術館や映画も観たいですね
しっかりと対策をとって



訪問先近く
東京　浅草橋(浅草見附)
屋形船も浮かんでいます

地下鉄浅草橋駅で、髷を結った浴衣姿のお相撲さんを見かけました










夏の名残、朝顔も粋に見えます
江戸紫はもう少し濃い目でしょうか






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簡単しっとり手作りローション からだ(19)、アロマセラピー(11)

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セラピストの加藤です


今日も台風の影響で時折、強い雨音が聞こえてきます
長引く、雨模様、少しでも被害が及びませんように



今日はマスク生活のなかで、肌があれていませんか？

私事ですが、長く手作り化粧水を愛用しているおかげで肌の炎症もありません

市販のコスメを試供品など試すと、
ふむふむ、このとろみは材料これかな、なんて観察しながら

私感ではすこし、べとっとした印象の保湿アイテム

そこで、トロっとすっきりローションのご紹介

用意するもの
精製水、グリセリン、（とろみ用）キサンタンガム、好みで精油
夏など、スッキリしたいときはエタノールを加えます

容器は、１００円グッズなどの100ml





出来上がり100ｍｌ容器使用として
（防腐剤など使わないので、大量にはつくらない）

水分：100ｍｌ（精製水90ｍｌ、グリセリン10ｍｌ）
エタノールなど5ｍｌほど加えるときは、その他の水分を調整

容器に水分の材料をいれ、とろみ用のキサンタンガムを耳かきほどの量を
加えてはシェイク、加えてはシェイク
一度に入れると、ダマになります
とろみの加減も加えながら好みに
入れすぎると、ノリが肌についたようになるので、ご注意


おススメの精油、ゼラニウム、イランイラン、クラリセージ、カモミールローマン
単体でも、何種類か混ぜてもＯＫ
少なめに入れるのが、ベターです
手持ちがあれば黄金の精油フランキンセンスも加えればパーフェクトです
１滴ずつ、総量５滴maxで




私は、初夏につくったドクダミのチンキを加えています





大豆大位を手のひらに取り、顔全体に塗布します
少しずつ重ね付けがべたつかないコツです
そして、掌全体で肌に浸透させるためにじわっと押します
決して、パタパタやらないでください
せっかく、整っている肌の層が揺れちゃいます

もちろん、顔以外でもご使用くださいね
つるりん、しっとりです





ご使用前には容器をよく振ってくださいね



グリセリンは　使用水分の10％をmaxとして加えましょう　
保湿成分ですが、入れすぎると皮膚内から水分を吸い取ってしまいます

【指定医薬部外品】グリセリンP 100ml(ひび あかぎれ 手作り化粧水の保湿剤) 商品サイズ (幅×奥行×高さ) :55mm×55mm×120mm 健栄製薬

キサンタンガムは植物由来のとろみ成分です

キサンタンガム 化粧品原料 30g 炭酸パックやジェルが手作りできる化粧品原料。 自然化粧品研究所

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突然 秋がやってきた

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セラピストの加藤

今朝ドアを開けると、

ひんやりと引き締まった空気

ご近所の庭に月曜には気づかなかった

彼岸花が突然咲いていました

葉がないから目立たないんですね

そして公園に

花を撮っていたら、ピョンと何かが

時間が進むのがとにかく早いです

と、感じるのは私だけでしょうか

朝の香りは

御仏壇の線香、お茶

そして、コーヒー

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自由に出歩く日を妄想しながら

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セラピストの加藤です

延々と続く行動制限です

自由に外出する日を妄想して

服をネットでポチッと

届くのを待っています

マスク生活が長くなり

ついついお構いなし

最近の雑誌はなかなか興味深いです

こちらはちょうど良い大きさの

マルチコスメ

アイシャドウにリップに

ゴージャスな秋冬の装いに(キラリ)

お値段は驚きの安値

なんせ雑誌付き、ではなく雑誌に付録です

リキッドタイプ

もう一つも

美容液や香りなどのサンプル

秋冬のコスメの紹介がどっさり

サンプルの美容液、かなり大きい！！

そして分厚い雑誌です

こちらもお値段リーズナブル

空は雲が美しい

昨日は会社に出社でした

電車、バスを乗り継いで

往復、ラッシュアワーを避けて

それでも、マスクを2つを装着

ティーツリーをマスクの間に滴下して

厳重防御です

見慣れない風景、目からの情報過多で

疲れました

今日の空は

午後は黙々と入道雲でした

写真では控えめですが、

この後の車窓から、山側の空が全面入道雲

台風が近づいているせいでしょうか

そしてリハビリが終わり、外に出ると

秋空

最寄駅につき夕焼け

一面水蒸気が覆います

月も出てますが霞んでいました

人の出会いは不思議です

今週、とおく海外の方と知り合いました

まもなく、終える命を精一杯使って

私とコンタクトしてくれました

今は便利ですね

入院先のベッドの上から

言葉を病で発することが

できなくなった方

不思議ですね

ほんの数日

それも一度も動く相手を見ることもなく

それでも深いつながりを感じます

前世で仲が良かったのかな

そんなことを考えながら、

残念ながら手を取って

別れを告げることができません

なぜ、その方が私を選んだのかも

分からず仕舞いです

宇宙は何を思ってそんな出会いを

セッティングしてくれたのでしょう

宇宙にいるご家族と無事会えますように

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