２１６０ｍジョック+５４０ｍ３本+３×１５０ｍＲ×６回通り！

　練習参加者７名。６年２名、５年１名、４年２名、３年１名幼児１名。

　練習メニュー！
　①６００ｍジョック
　②体操・ストレッチ
　③２１６０ｍジョック
　④５４０ｍ３本
　　　Ａ・・２分⇒１分５０秒
　　　Ｂ・・２分１５秒⇒２分５秒
　　　Ｃ・・２分４０秒⇒２分３０秒
　⑤３×１５０ｍＲ×６回通り
　⑦長縄跳び
　⑧６００ｍジョック
　⑨体操