２００ｍ５本！

　練習参加者８名。６年２名、５年２名、４年１名、３年１名、幼児２名。

　練習メニュー！
　
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③１０００ｍアップ
　④１００ｍ流し３本
　⑤２００ｍ５本（間１００ｍジョック）
　　Ａ・・４０秒
　　Ｂ・・４４秒
　　Ｃ・・４８秒
　　Ｄ・・５０秒　　
　⑥４　×　１５０ｍリレー　×３回通り
　⑦長縄跳び
　⑧６００ｍダウン
　⑨体操

　今日は会合が２か所であり、７時以後の練習を６年生と保護者の方にお願いして実施しました。
　明日は御前崎市と合同連氏優です。４年以上は出来る限り参加して下さい。