１０００m１本!

　練習参加者７名。６年２名、５年２名、４年１名、３年２名。

　長距離練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③２０００mジョック(Ctiyマラソンコース)

　④１００m流し３本

　⑤５０mダッシュ３本

　⑥１０００mペース走１本

　⑦１０００mダウン

　⑧ストレッチ

　⑨体操

　明日は菊川Ctiyマラソン大会です。

　１０００m１本、刺激を入れました。