Word オプション「詳細設定」 「全般」の22番めは
□ 表中では行の高さをグリッド線 (格子) の高さに合わせる
というものです。
「行の高さをグリッド線 (格子) の高さに合わせる」、これと同じような文言を、どこかで見たような気がすると思ったら、もう何度もお世話になっていた「段落」の設定で、行間を縮めるときにチェックを外しに行っていたあの窓でした。
電車の座席を詰め合うように、表の中でもうすこし行間が狭くなってくれればよいと思うことがあります。
そのときには、このオプションでチェックを外せばよいということなのでしょう。