2020/10/31MRC練習日誌

2020/10/31
浦安公園9:15
小学生1名
・W-up
・ランニングドリル
・マーク走
・スタート練習
・3×約500m

大会出場者をサポートしながら練習。
せっかく練習頑張っているから次回は一緒に大会出よう！

夢の島17:30
小学生1名中学生2名
・jog(長め)
・段差練習
・ランニングドリル
・3×50m
・ハロウィン争奪ロング走(1600m～2000m)
・走幅跳
跳躍練習
・C-down

今年も長距離練習への切り替わりを告げるのはこの練習"ハロウィンお菓子争奪逃走中"。
コーチに捕まるまでひたすら逃げ続け、距離に応じてお菓子がもらえます。
コーチは最近全然練習できてないから今年はたくさんお菓子ゲットできるかも!?