2020/11/16MRC練習日誌

2020/11/16
松戸17:15
中学生2名
・W-up
・動きづくり
・流し3×50m
・コントロールテスト
30m
20mホッピング
30mバウンディング
300mシャトルラン
[Long]
2000m(3'50)+2000m(3'50,30)+1000m(3'23)
[Short]
筋力トレーニング
・C-down

松戸で出張練習会。
受験でなかなか練習に来られない3年生との時間を作るため、卒業までの残り僅かな期間月曜日に練習していきます。
調子を確認するために久々に一緒に走りましたがなかなかいい感じ。
12月に記録会があるのでそこに向けて頑張っていきましょう。