2020年10月練習日誌

[2020年度目標]
100m:12秒80→
1500m:4分36秒→4分43秒36
5000m:17分40秒→
ハーフ:1時間24分→
マラソン:3時間10分→
[10月目標]
10/11田園クラブ記録会:1500m教え子に負けない…→6秒差で勝ち

1(木)
完休
2(金)
完休
3(土)
トレーナー実習:計5km
4(日)
AT模試
陸上起業塾
MRC＠江戸川:2000m7'27
5(月)
完休
6(火)
トレーナー実習:計6km
7(水)
完休
8(木)
自主練＠江戸川:4mile26'54(6'53,29,48,42)/1mile(5'50)/4×200m(jog100)
久々に江戸川で自主トレ、忙しすぎて雨の日じゃないと行けないな。
9(金)
完休
10(土)
陸上起業塾
11(日)
田園クラブ記録会＠江戸川:1500m4分43秒36SB(1000m3'07)/85点
練習できてない状況でよく走れたと思う。ペーサーありのレースだったので1周目落ち着いて入れたのが良かった。1500mはもうこれで最後かな。
12(月)
完休
13(火)
トレーナー実習:計5km
14(水)
完休
15(木)
完休
16(金)
完休
17(土)
トレーナー実習:計11km
18(日)
完休
陸上起業塾
覚悟か…最近はいろんな所でこれを問われている。学生生活残り半年、気持ちを整理するには充分な時間。
19(月)
完休
20(火)
MRC:計2km
自主練＠江戸川:2mile12'59(6'47,11)/5×1000m(3'33,36,34,44,36/set6.30→7.00)
21(水)
完休
22(木)
自主練＠江戸川:8mile55'38(7'12,10,08,6'57,54,52,55,28)
23(金)
完休
24(土)
トレーナー実習:計12km
25(日)
完休
26(月)
完休
27(火)
トレーナー実習:計3km
28(水)
完休
29(木)
自主練＠江戸川:3mile19'57(6'44,42,30)+2mile12'51(6'25,25)+1mile5'54
30(金)
完休
31(土)
浦安市民大会＠浦安:サポート
江東トライアル＠夢の島:サポート
MRC＠夢の島:計2km

月間走行距離88km