H's練習会＠織田フィールド。
8000mビルドアップ＋1000m
5'20/kmのグループにチャレンジしました・・・が、敢えなく撃沈
ひとり、3000m×2本にメニュー変更してしまいました。
3000m
1本目 16'43 (5'23/5'37/5'43)
2本目 16'48 (5'32/5'49/5'26)
1000m 5'00
走行距離計: 8000m
ぜんぜんスピード練習になってないし・・・
アップのときはそこそこ動けそうな気がしたけど、走りだしたらぜんぜんでした。
ついていけないかなぁって思いながらも、チャレンジするキモチは大事。
でも、ひとつ下のグループできちんとビルドアップして、成功体験を積み重ねることも大事。
チャレンジの結果、撃沈してばかりのこの頃なので、秋になって楽に走れるようになるまでは、小さな成功体験を積み重ねていくことにしようかな。
悩ましい・・・
