4月もあっという間に後半に入ってしまった・・・というのに今月はなかなかGymに行く時間がなくて、やっと今日行くことができた。
水曜19時はYogaの日、イシュタヨガで自分と向き合い、ひねるポーズで自分の中の余計なものや考えを吐き出し、深い呼吸で新しい考えを取り入れる。
久々で気持ちよかった～～！！
Yogaの後は軽くRun。
5km 32:00
そもそも今日は会社のランニング部の定例皇居Runの日だったのだが、雨だったため、中止に。
今月はまったく走っていないこともあり、ゆっくりかる～く走ってみた。
今月は歓送迎会やら、ホームパーティーやら、会食の機会が多かったし、身体が重くなってるかなぁと思ったけど、そうでもなかったので一安心。
昨日もお稽古の帰りに「アフターお稽古」と称して飲みに行っちゃったし・・・(^^;
体脂肪率は18%になっていたけど、まあOKということで！？
4月三回目のお稽古。
炉 運びの薄茶平点前＋風炉 運びの濃茶。
今日で炉はおしまいなので、最後に基本のお点前をさらった。
そして、GWに予定されている初風炉の予習。
なんと濃茶のお点前を担当することに(・・;)
少し早めではあるが、風炉を出していただき予習しておくことに。
ほぼ忘れているかと思いきや、そうでもなくてホっとした。
茶杓の銘:
濃茶 清遊、道成寺
薄茶 春雨、朧月、春の野
昨日、日曜日は友人を自宅にお招きして、シャンパンブランチ。
メニューは
〇白いんげん豆と新たまねぎのマリネ
〇ひじきのサラダ・ピーナツソース
〇大根梅酢漬け
〇高野豆腐フライ
〇リーフとオレンジのトスサラダ
〇筍のグリル
〇空豆と桜の玄米ごはん
〇筍のお吸物
などなど。
おみやげにいただいたレーズンやお漬物、デザートまでたくさん食べて、たくさん飲んだ(o^o^o)
ひじきのサラダと梅酢漬けは土曜日のクラスで習ったメニューのアレンジ(早速復習)。
写真撮り忘れ～～ 残念！
日曜日の午後、シャンパンとマクロフードを楽しみながらの食事は、リラックス出来てよい企画だった。
＃ワタシはリラックスしすぎて、少々飲みすぎ・・・(^^;
マクロでは現代の忙しい生活の中、リラックスするためにお酒もOKということになっている。
とはいえ、飲みすぎはいけません。
でも適量っていうのがなかなかねぇ・・・
ちょうどいいところで止めることが出来るようになればいいのだが。。。
Advanced 第1回目の料理実習。
Menu
○かぼちゃ入り玄米ごはん
○スープ餃子
○大豆のシチュー
○ひじきのサラダ
○蓮根の梅酢漬け
○ごまプディング
かぼちゃと玄米もち米が入ったごはん。
昆布でミネラルのバランスを整える。
塩より、軽い仕上がりになるとか。
もち米が入る事で、身体を緩め、リラックス効果があり、これからの季節にお勧め。
餃子もこんな形に包むとかわいい(^^)
楕円のお皿の左側はひじきのサラダ。
ピーナッツをすり鉢ですってドレッシングにした。
とっても美味しかった(o＾o＾o)
先生の見本。
3週間ぶりの実習だったからか、今日はどうも調子が狂っていたみたい。
担当した大豆のシチューに切干大根の戻し汁を入れ忘れたり、味付けが濃かったり。。。
こんな日もあるな、、、ということで、これが今日の等身大の自分として受け入れることに。
また楽しくお料理していこう！！
新年度が始まり、いろいろな変わり目。
ワタシも当事者となってしまい、ここ数日落ち着かない日々を過ごしていた。
当初激震が走り、思い切って環境を変えようとまで考えていたのだが、昨日になって潮目が変わったのか、ほぼ希望通りの展開となり、あっさり一件落着！
アクションを起こす前に解決してしまった。
自分の力では思うとおりにならないようなことでも、時には思いが叶うことがあるのか・・・
不思議なことってあるんだなぁ。
